일어나서 샤워하기.
외출하기 전에 콧털 다듬기.
생각날 때마다 손 씻기.
작업 마치고 나서 정리하기.
부재중 전화 되걸기.
허리를 꼿꼿이 펴기.
잠 잘 때는 이부자리 제대로 깔고 덮기.
평소 똥꼬에 힘 주고 있기.
가슴이 아니라 배로 호흡하기.
밥 먹을 때 조금 더 씹어 삼키기.
걸을 때 뒤꿈치부터 내딛기.
매시간마다 잠깐씩 먼 곳 보기.
빨래 다 되면 바로 바로 널기.
빨래 널 때 탕탕 털기.
신발 신을 때 꺾어신지 않기.
생각날 때 마다 물 마시기.
조금만 신경쓰면 몸과 마음이 건강해지고 깔끔해지는 비결들.
저 중에 꾸준히 지키고 있는건, 두어개 뿐이구나.-_-;;
